Sairastatko uniapneaa tietämättäsi?
Jo lievä uniapnea on riski, joka voi johtaa peruuttamattomiin muutoksiin. Moni on salakavalasti tottunut oireisiin ja sairastaa siksi tietämättään. Uniapnea on yleistyvä kansantauti, jonka oireisiin – kuten väsymykseen ja uneliaisuuteen – voi salakavalasti tottua. Tämä voi johtaa vakaviin seurauksiin. Tunnista oireet ajoissa Lähde: Terveyskirjasto Uni- ja hengityskeskuksen koordinoiva johtaja, dosentti Tarja Saaresranta Turun yliopistollisesta keskussairaalasta […]
Kesän valoisat yöt ja herkkäunisuus
Oletko aina ajatellut, että kesän valoisat yöt ovat herkkäunisen vihollinen? Näin ei välttämättä kuitenkaan ole. Valon lisääntyminen voi nimittäin parantaa unenlaatua. Neurologi Katja Piironen kertoo: ”Itse asiassa, se että valoa on kesäaikaan vuorokaudessa enemmän, voi jopa parantaa ihmisen unenlaatua.” Herkkäunisuus ei ole harvinaista, arviolta joka viides kärsii siitä. Tyypillistä on heräily aamuyöllä ja vaikeus nukahtaa […]
Miksi moni valitsee tv:n mieluummin kuin hyvät unet?
Unilääkäri Henri Tuomilehto jakaa tässä artikkelissa 20 vuoden kokemuksensa yökukkujien selityksistä ja paljastaa, mikä on suurin haaste hyvien unien tiellä. Monet valitsevat toissijaisia asioita, kuten television, ennen unta, vaikka se vaikuttaa haitallisesti nukkumiseen ja vie energiaa seuraavalta päivältä. Tuomilehtoa ihmetyttää, mm. miten ihmiset ymmärtävät omien valintojensa merkityksen liikunnan ja ruokailun suhteen, mutta eivät unen. Etätöiden […]
Nukutaan-podcast: Uniapnea
Miten uniapnean voi tunnistaa? Miten uniapneaa hoidetaan? Tästä linkistä pääset kuuntelemaan keuhkosairauksien ja allergologian erikoislääkärin, lääketieteen tohtori Miia Aron haastattelua uniapneasta Uniliiton Nukutaan- podcastsarjan kolmannessa jaksossa. Haastattelijana toimii Johanna Kivinen.
Hyvää maailman Telekommunikaatio- ja Tietoyhteiskuntapäivää!
Tämä päivä on muistutus siitä, miten tärkeä rooli teknologialla ja viestinnällä on elämässämme. Telekommunikaatio- ja Tietoyhteiskuntapäivä on Kansainvälisen telekommunikaatioliiton (ITU) perustama tapahtuma, jota vietetään aina ITU:n vuosipäivänä 17. toukokuuta. Päivän tarkoitus on korostaa tieto- ja viestintäteknologioiden (ICT) roolia yhteiskunnassa sekä edistää digitaalista osallisuutta ja tiedonsaantia kaikille. Tietoyhteiskunta antaa meille mahdollisuuden jakaa tietoa ja oppia enemmän […]
Näin ikä muuttaa unen rakennetta
Olemme aloittaneet yhteistyöpilotit edistääksemme uusien teknologisten ratkaisujen käyttöä ikääntyneiden hoidossa. Tässä linkitetyssä artikkelissa THL:n tutkimusprofessori Timo Partonen valottaa, miten ikääntyessä unen rakenne muuttuu. Syvän unen määrä vähenee, mutta unentarve ei kuitenkaan merkittävästi muutu. Terve aikuinen tarvitsee edelleen keskimäärin 6–9 tuntia unta. Selkeimmin muutokset tulevat näkyviin 70 vuoden iässä. Unen rakenne rikkoutuu, ja kevyen unen vaiheet […]
Etelä-Savon hyvinvointialue ja eLive Ecosystem Oy: Uusi kumppanuus ikääntyneiden hoidon teknologisessa kehityksessä
Etelä-Savon hyvinvointialue Eloisa ja terveys- ja hyvinvointiteknologiayritys eLive Ecosystem Oy ovat aloittaneet yhteistyön edistääkseen uusien teknologisten ratkaisujen käyttöä ikääntyneiden hoidossa. Kumppanuus käynnistyi vuoden mittaisella pilottihankkeella, jonka tavoitteena on tutkia sensoriteknologian soveltuvuutta ja hyötyjä ikääntyneiden hoitotyössä. Pilotointi aloitetaan huhtikuussa 2024 Eloisan Karpalokoti palvelutalossa Savonlinnassa. – Tavoitteenamme on teknologian ja digitaalisten palveluiden avulla vastata kasvavaan palvelutarpeeseen pienenevillä […]
Tietoisuus unen monimuotoisuudesta voi avata oven parempaan ja syvempään lepoon!
Uni koostuu useista vaiheista, jotka vaikuttavat siihen, miten levännyt ja virkeä heräät aamulla. Tuntemalla nämä vaiheet voimme paremmin ymmärtää, miten uni vaikuttaa meihin ja miten voimme parantaa unen laatua. Unisykli on toistuva unen vaiheiden järjestelmä, jonka aikana kuljetaan läpi eri univaiheet. Yksi täydellinen unisykli kestää yleensä noin 90 minuuttia, ja sen aikana kuljemme läpi neljä […]
Maailman terveyspäivä – My health, my right
Vuonna 1948 perustettu maailman terveysjärjestö WHO juhlii 7.4.2024 76. syntymäpäiväänsä ja samalla vietetään vuosittaista maailman terveyspäivää. Tämän kertaisen terveyspäivän teemana on ”minun terveyteni, minun oikeuteni” (”My health, my right”). WHO on halunnut korostaa valitsemallaan teemalla sitä tosiasiaa, että edelleen yli puolet maailman väestöstä ei kuulu kansallisen lainsäädännön turvaamien terveydenhuollon peruspalveluiden piiriin. Yhtenä tärkeänä teemaan liittyvänä […]
Huhtihovi Oy pilotoi Salossa uutta teknologiaa hoivatyönsä tueksi eLive Ecosystem Oy:n kanssa
Kotimainen ikääntyneiden asumispalveluiden tuottaja Huhtihovi Oy on solminut sopimuksen yhteistyöstä eLive Ecosystem Oy:n kanssa. Yhteisellä pilottihankkeella selvitetään sensoriteknologian soveltuvuutta ja hyötyjä ikääntyneiden hoidossa. Hanke toteutetaan Huhtihovin Kirjolanmäen hoivakodissa Salossa huhti- ja syyskuun välisenä aikana 2024. eLiven kehittämällä seuranta- ja mittausratkaisulla pystytään seuraamaan asukkaiden hyvinvointia täysin kosketuksettomasti, mikä tukee yöhoitajan työtä ja asukkaiden turvallisuutta. Uudella teknologialla […]
