Kesän valoisat yöt ja herkkäunisuus
Oletko aina ajatellut, että kesän valoisat yöt ovat herkkäunisen vihollinen? Näin ei välttämättä kuitenkaan ole. Valon lisääntyminen voi nimittäin parantaa unenlaatua. Neurologi Katja Piironen kertoo: ”Itse asiassa, se että valoa on kesäaikaan vuorokaudessa enemmän, voi jopa parantaa ihmisen unenlaatua.” Herkkäunisuus ei ole harvinaista, arviolta joka viides kärsii siitä. Tyypillistä on heräily aamuyöllä ja vaikeus nukahtaa […]
