Kesäaika päättyi ja talvi- eli normaaliaikaan siirryttiin sunnuntaina 30.10. Kelloja siirrettiin tunti taaksepäin lauantain ja sunnuntain välisenä yönä kello 4.00. Osalle siirto kesä- ja talviajan välillä voi vaikuttaa uneen ja vireystilaan. Uniliiton valtakunnallista Univiikkoa® vietetään talviaikaan siirtymisen jälkeisellä viikolla 30.10.–6.11.2022. Univiikon aikana kiinnitetään huomiota uneen ja unihäiriöiden hoitoon. Tilapäinen unettomuus vaivaa joskus jokaista, mutta on paljon unihäiriöitä, jotka hoitamattomina vaikuttavat niin työkykyyn kuin terveyteenkin. eLiven kehitystyössä uni on hyvinvoinnin keskiössä. Muistathan huolehtia riittävästä ja palauttavasta yöunesta.